问题描述：孕妇如何减轻分娩疼痛?
最好不要用药,建议用以下方法缓解:1 心情放松,深呼吸,2 让别人按摩或使劲挤压后背部,3 频繁变换体位,4 后背部放个冰袋,5 用网球当按摩器6 口中吸或含上冰块,使保持湿润,7 看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力,8 当宫缩越来越频,越来越痛时,放慢呼吸或做深呼吸,间歇期间注意休息,9 如果你感到热或已经出汗,用凉爽的湿毛巾擦一擦脸
目前水中分娩的方法,这种方法是可以减轻自然分娩的疼痛的
