问题描述： 用什么可以恢复到产前紧致的状状态呢?有好的恢复建议吗?
您好！根据你所描述情况来看，这种情况只是暂时的，其实可以不用理会，自己慢慢就修复了。。
如果想快速恢复的话，我建议你平时多提会阴，就是保持那种轻轻憋尿的感觉，力度不要太大，力度大了容易出痔疮，
产后阴道会变松很正常，但是产后有个自主恢复期，如果在此期间多注意一般不会松弛的过于严重。
产后如果松弛严重，可以通过锻炼的方法帮助阴道恢复紧致。以下是两个缩阴锻炼方式。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。也可以选择千黛斯保养修复。希望我的回答对你有所帮助。祝你健康！
