你好生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散，或5％碘化钾均可缓解症状。
问题描述： 确定诊断为小叶增生,其中左侧按压较为疼痛
一般如有小叶增生不严重，问题不大，虽然怀孕后由于体内激素水平的变化，可能会加重乳房胀痛反应，但不会很严重，适当对症调理一下。
不要担心，建议你平时注意内衣舒适，避免压迫，也可以自行按摩，改善症状，持续不适的话可以到医院遵医嘱调理。
以上是对“乳房，小叶增生，两侧都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况考虑乳腺增生，建议正规医院乳腺外科就诊，乳腺彩超检查及乳腺钼钯检查，根据结果进一步治疗。
注意休息，避免熬夜，避免手淫，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。正规医院检查治疗，一般无需手术。
你好生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，病变范围较广泛的病人，可以胸罩托起乳房；口服中药小金丹或消遥散，或5％碘化钾均可缓解症状。