仰卧起坐做不了,肚子下方绷紧,隐隐有点疼

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

可是现在做仰卧起坐起不来，起来的时候感觉肚兹下方绷紧，按起来硬硬的，有点疼，做不了，你好，缺乏运动，
你好，建议你平时适当锻炼，养，成。良好的生活习惯，有时间多活动，可以循序渐进。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，这样的情况主要就是你本身缺乏腹肌的锻炼。短期内有一个锻炼造成
一个局部的一个延迟性酸痛的情况。是比较正常的情况。注意可以适当喝点咖啡、吃点咖喱对恢复比较有利。或者虽然疼痛但是继续坚持锻炼。恢复也比较快的。不影响健康。