问题描述: 松还干怎么办呢?还有声音,都没有什么兴趣了,有什么才能紧实吗
你好,女人生孩子后,由于激素的变化,无论是阴道分娩还是剖腹产,阴道都会松弛。
你好,你每天坚持做会阴部保健操。收缩会阴部肌肉,坚持10秒,然后慢慢放松10秒,反复做20下,每天两次。坚持一段时间会有改善的。
你好,,大多数生过孩子的妇女都会出现阴道松弛现象的。
1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。
2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。
如你没有时间做可以在睡觉前30分用舒美茵,外用凝胶,推进里面就可以了,方便,不影响夫妻生活