问题描述： 面色苍白、怕冷、容易疲劳、耳鸣、视力模糊、大便稀软
高锡云
回答时间：2018-11-28
你所说的这些诸多不适是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
wangwen
回答时间：2018-11-28
您好，您这种情况应该是上火的，平常必须得多喝水的。
建议您平常必须得多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水的，必须保持心情舒畅的。