治疗肌肉拉伤的偏方有哪些?

张莉莉 回答时间：2018-11-28

人们在体育活动中获体力劳动时由于用力过度或用力不协调,使某一部分肌肉受力过大,造成肌肉拉伤.伤员在用力后肌肉立即出现疼痛,僵硬；按压受伤的肌肉,则疼痛,发硬.严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂。
1、对拉伤的肌肉局部进行加压包扎,包扎不要过紧,以使局部有压迫感,包扎以下部位无发紫,发凉,发麻为度.包扎的目的是为了抑制肿胀进一步加重,同时给这个部位的肌肉以支撑的外力。
2、肌肉拉伤初期（24小时内）不宜进行热敷,也不要对局部进行按压,揉捏,以免加重出血,肿胀。
3、对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理,病情会趋于稳定,24小时后可以结合热敷,理疗以及口服一些伤药片等,病情会逐渐好转。
4、立即让受伤的肌肉休息,以免进一步损伤,加重肿胀。
以上是对“治疗肌肉拉伤的偏方有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-28

发生肌肉拉伤的主要原因有：
（1）准备活动不充分.肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动.
（2）体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性,伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度.
（3）运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围.
肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤.主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿.切忌搓揉及热敷。
生活护理：
注意练习单腿深蹲（50,60,70公斤根据个人情况）慢下快上,预防第一跳单腿着地缓冲时肌肉拉伤,同时还可提高专项素质,保证很快提高成绩,注意服用谷氨酰胺（预防肌肉崩溃,增强免疫,恢复体力。

胡世春 回答时间：2018-11-28

你好，你这应该是由于肌肉韧带急性的拉伤引起的症状。
一般拉伤以后,建议你可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在背部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果就近找一些冰块放在塑料袋里,做成冰袋,放在受伤部位,注意不要冻伤.用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦,效果也很好.如果没有冰块,可用冷水进行冷敷,用湿冷毛巾缚在伤处,每两分钟换一次,也可用冷水直接喷淋,浸泡.冰敷和冷敷的目的是使受伤部位尽快止血,从而制止进一步的肿胀和淤血。
按摩，轻轻的按摩能直接增进血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛办法是自己放松,让一位懂推拿术的人给你推拿。热力，热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面,热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态,从而使血液循环加速,给肌肉带来更多的营养物质. 冰敷，热力作用往往用于长期的受伤后的养治,而不能用作临场的急救,刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤,一般受伤后的48小时内,用冰敷可减轻肿胀。

谢武龙 回答时间：2018-11-28

促进局部血液循环，必须很仔细的测定受伤的部位,寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作,用这种动作促进血液循环,以补充新鲜养料,清除废弃物质。轻轻伸展，慢慢伸展伤处,直到一遇到有轻微抵触处即停止,然后试着放松损伤部位.
这样做时,试试作进一步的伸展,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得到治愈,但如伸展过分,就会导致创伤的恶化,甚至再受伤。
腿拉伤了，你的情况需要多休息，同时积极的应用活血止痛的药物治疗，这样才可以有很好的效果的，可以用红花油每天在扭伤处涂抹三次，记住每次要搓到发烫为止，这个办法最好用 ，坚持用就好了，受伤前三天用冰毛巾冷敷，待疼痛缓解后，逐渐开始锻炼，并在锻炼后冷敷，每天锻炼不要超过10分种，每晚采用第一种方法。几天就可见效，并且不会造成伤后运动恢复缓慢得情况，再吃点活血的药像红药片，三七伤要片，舒筋活血片。

高福玲 回答时间：2018-11-28

肌肉拉伤之后最好的治疗方法就是注意一下多休息，应该是可以很好的缓解的
这一段时间尽量减少过度的活动了，多休息是可以很好的改善症状的，别着急了，慢慢来吧
以上是对“治疗肌肉拉伤的偏方有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-11-28

你好，一般肌肉拉伤之后，容易引起淤血，导致红肿，还有活动疼痛的情况
这种情况可以针灸治疗和理疗的，还有平时适当注意休息，外用活血化瘀的药物治疗看看

魏帅帅 回答时间：2018-11-28

你好，腿部肌肉拉伤：可直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.
新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.
在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。