问题描述： 黑眼圈可以消除吗?上下眼皮都有黑眼圈怎么办
你好，根据你的情况来看，黑眼圈消除必须先戒掉原因，比如熬夜，睡眠不好主要原因，建议可以按摩促进血液循环。你好，根据你的情况来看，黑眼圈消除必须先戒掉原因，比如熬夜，睡眠不好主要原因，建议可以按摩促进血液循环。
最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底摆脱黑眼圈眼袋尽量多喝水多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，
