如何备孕知识大全.怎么备孕才是最好的呢?

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女性月经干净后的3-7天到医院进行相关检查,主要检查项目:妇科常规、基础体温测定、输卵管及排卵检测、内分泌激素检查、宫颈粘液及子宫检查、免疫抗体检查以及染色体检测.查明病因,对症治疗,提高受孕率!男性方面的检查最主要的一般是精液常规检查,还有免疫因素检查,建议您在检查前的7天内不要进行同房到医院检查,

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备孕的话建议还是通过补锌为主来改善提高男性的精子质量,这样男性的精子质量才能达到优质的质量,备孕建议以最安全有效的方法比较好,现在备孕大家都流行食疗搭配安全保健品一同提高质量,日常饮食方面主要还是以含锌元素的食物为主,如猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食,特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库,通过这些日常的食物吸收锌元素再服用育之缘片效果更佳,育之缘片含有丰富的锌元素,硒元素,蛋白质三种成分组合而成,硒可以抵抗有害的金属物质,蛋白质促进人体对更重物质的营养吸收,有时间可以适当的运动一下对你的备孕有很大的帮助,