问题描述：吃什么东西可以让头发长快点
日常生活中多吃含有蛋白质和微量元素丰富的食物,如黑豆、黑木耳等食物,
注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品,平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,
