医院检查说酸性要如何调理?是不是要多吃碱性的食物呢

张瑶 回答时间：2018-11-28

你好，一般我们人的人体血液的pH值在7.35-7.45之间，呈现出弱碱性！强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物
因为食物本身以及食物代谢会产生酸性物质，以及环境因素，不良的生活习惯等等，让大部分人偏向酸性体质！建议养成良好的生活习惯！不要熬夜！饮食清淡富营养！忌辛辣刺激！建议平时多吃碱性的食品，如，水果蔬菜益生碱等。

王涛 回答时间：2018-11-28

医院检查说我是酸性要怎么调理？是不是要多吃碱性的食物呢
你好，根据你上面描述的情况，建议你可以吃些碱性的食物调节一下，如蛋白、大豆、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、西红柿、芹菜、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜等。
以上是对“医院检查说我是酸性要怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-11-28

酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病
必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。

熊平安 回答时间：2018-11-28

你好，根据您描述的情况，少吃一些酸性的食物，比如说肉类
建议你还是根据自己的情况，多吃些粗粮，和一些碱性的食物，适当运动。祝您健康