红糖姜茶的做法

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　　红糖姜茶做法：原料：红糖、红枣、姜。1、将枣、姜片放入炖煮的容器中，加水煮10~20分钟。2、最后放红糖，再煮一两分钟就好了。据说红糖煮久了会失去作用。量嘛，你就自己觉得合适就行。一天1~2次喝。问这茶会不会促进消化，其实主要是姜起作用。还有，这茶其实是用来补血的。。。咱们都是消化不好。要说促进消化，建议多吃姜，蒜。再就是多吃富含膳食纤维的食物，易消化的食物。当然还有蔬菜水果。水果注意饭前一小时吃最好，或者饭后两小时哈。还有饭后一小时后可以喝酸奶。有好多。可以查一下或者直接加我问我。我很注意养生减肥这方面的东西。。。