800米跑步,跑完脸步发白,嘴发白

谢武龙 回答时间：2018-11-28

您现在的反应是正常的，这是由于大脑供血不足出现的问题是需要休息就好
给您几条建议
首先就是您的嗓子由于长时间得不到水分支持，需要消耗周围组织的水分继而出现组织液的外流所以会出现有血液的味道
您需要多喝水补充足够的水容量之后就会好很多
再就是以后跑步注意节奏感不要使用蛮力这样会好很多
祝您健康
以上是对“800米跑步，跑完脸步发白，嘴发白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-28

你好，这样的情况主要考虑是存在一个错觉的情况或者是本身一些鼻粘膜、喉部-
-黏膜小的损伤造成的一个少量出血的情况造成的不适。不要紧张。注意休息。运动建议是平时都要适当的坚持。不要等到考试这样当然是比较不适应的。

张绍兰 回答时间：2018-11-28

这个其实就是运动过度，机体缺氧，低血糖等引起的，正常人一般过一段时间，或者稍作休息就会缓解
以后建议您多参加户外运动，增强体力，上述情况会慢慢缓解。说实话正常人跑了800米，完全没事，要么就是运动员，要么就是打了兴奋剂