我10岁84斤,怎么样可以瘦身

曾晓锋 回答时间：2018-11-28

每天的时候去跑步一个小时左右的时间，然后控制好饮食
是不能吃动物的肝肾那些的的食物的，不然到时候是会出现你这个虚胖的表现的
以上是对“我10岁84斤,怎样可以瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-28

您好，您的情况考虑如果身高体重合适的话是不需要减肥的，如果减肥的话建议您注意健康减肥
建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

熊平安 回答时间：2018-11-28

根据您的提问，目前的年龄还处在生长发育的关键时期，所以并不提倡减肥。
平时可以多运动，增加一些活动量，例如可以跑跑步，不应该过度的控制饮食，也需要营养搭配的合理。仅供参考。