根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，严重者可引起社交恐惧症。另一方面也与个性有关。严重的需要心理治疗和药物治疗。
2018-11-28
你好根据你所描述的症状来看应该存在社交恐怖症所造成的
本病属于神经症建议去医院心理科做测试确诊可以应用系统脱敏疗法进行治疗的
问题描述： 不知道几时开始,就变得与人交流会有紧张害怕心理,很难受,不敢看别人等,找不到解决的办法,很苦恼,希望能得到解决,
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，缺乏自信心的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
可以口服谷维素和逍遥丸调理。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
以上是对“跟人交流表情僵硬不敢看别人，开始不接纳这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！