骨裂缝属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤，轻微的撞击跌倒等导致。
患者可采取局部治疗，中医针灸，热疗，也可贴膏药，主要起到活血化瘀，消肿止痛作用。
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您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
您好患者朋友，根据您的症状，不建议您学体育，合理饮食，适量运动，保持心情开朗
你好，据你描述的这种情况考虑是踝部软组织损伤，韧带筋膜受损造成肿胀疼痛。
建议你现在要避免活动卧床休息，患肢抬高应用活血化瘀止痛的中药材泡洗消肿。缓解后活动时要穿高帮护踝的运动鞋，像这种情况不建议你练习体育的。