问题描述： 最近两个月为了增加性爱的情趣和时间,吃过五六次伟哥,后来就感觉性欲下降,容易敏感,射的时间快了,应该怎么办才能恢复,吃些什么食物,多跑步管用吗?
适当的增加运动有助于改善性功能,饮食上要多吃牛羊肉等温补的食物,晚上按时就寝,不要熬夜,
张绍兰
回答时间：2018-11-28