你好你的情况应该考虑是观察一下，一般看是不是有淋巴结肿大。
这种情况考虑是先适当休息，一般还是注意饮食不要进食辛辣和饮酒，长期有问题考虑检查。
你好，可能是长了颈部淋巴结.当有咽炎鼻炎或感冒，上火后颈部可出现淋巴肿大,
如果不痛,不必治疗,如果有疼痛,建议到正规医院就诊查找原因，针对病因进行治疗。平时注意休息，多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒。具体应遵循临床医师的指导，祝身体健康。
问题描述： 是不是昨天晚上没睡5点睡的原因以前都没有摸起来一点都不疼另一边没有
看看你的具体情况，如果是以前没有的话，昨晚到今天就看到的硬块，没有疼痛，可能是局部毛囊发炎感染引起的。
不要经常挤压按摩刺激硬块，注意避免辛辣刺激性食物和海鲜等，过几天没有消失你最好是去医院外科看看。
就你所述情况应该是落枕，继续观察情况变化，大可不必担心。
我建议你大可不必担心，可以按摩治疗，继续观察情况变化，也可以热敷。发现异常及时就诊。
以上是对“今天早上起来发现脖子上有硬块但是不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！