你好，很高兴能够为您解答，这种情况可能和外界因素有关，比如压力大，因为某些事情心情低落，睡眠不足等引起的心情烦躁。
不同担心，适当控制一下情绪，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，可以参加一些有意义的户外活动，缓解心情，祝您健康。
以上是对“最近总是容易生气家人跟自己说话都嫌烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你反应描述的问题，有人在一段时间都会出现烦躁，易怒等情况
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，保持乐观，多与家人朋友沟通，保持足沟睡觉。多到外面活动
这种情况属于心理障碍，由于平时压力过大，精神紧张导致的心理障碍，需要到心理精神科配合治疗
建议你平时多户外活动，参加群体活动，可服用谷维素和安神不满意的调理，到心理精神科检查