建议及时口服铁剂，比如速力菲，叶酸和维生素c，帮助缓解。
注意定期复查，观察血红蛋白恢复情况。一旦恢复至正常，建议继续巩固治疗，补充体内储存铁。
问题描述： 血红蛋白只有67/L每次跑步好难受,嘴唇发白,
您好！通过你的症状叙述，考虑你有贫血，可口服硫酸亚铁口服液，
建议你药?补和食补一起进行，例如：牛奶，动物内脏，血豆腐，菠菜，等都可以补血，补铁，
以上是对“贫血，跑步好难受，嘴唇发白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
贫血是一种常见的病症，是由于体内缺乏合称血红蛋白的原料造成的
根据你叙述的情况，建议多食用些含铁丰富的食品如芝麻酱、猪肝等可以配合服用些叶酸，就能纠正贫血
建议及时口服铁剂，比如速力菲，叶酸和维生素c，帮助缓解。
注意定期复查，观察血红蛋白恢复情况。一旦恢复至正常，建议继续巩固治疗，补充体内储存铁。