你好，从你描述的情况来看，你目前的肚胀不适，主要可能是胃部不适而引起的。
你好，多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，以及可以行热水袋敷敷肚子等对症处理。
以上是对“肚子胀便秘总是打嗝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况，可能是由于胃肠功能紊乱引起的。注意养成规律大便的习惯。
建议去正规医院就诊，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒。祝健康。
你好，这个便秘的问题，多数情况还是因为习惯的问题所致，当然也可能是其它的问题所致的
那么这种情况可以考虑去医院检查下的，消化科看看，另外就是可以考虑使用一些药物比如麻仁丸等，饮食多吃些新鲜的蔬菜和水果