你所说的这种情况与颈部的肌肉有很大的关系，经常低头玩手机有不利的影响，应该正确的理解和对待。
避免长时间保持某一种姿势（尤其是低头玩手机），适当地活动，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
问题描述： 大概有一年了,脖子总是酸酸的,现在总是酸,经常低头玩手机,有时候脖子下面的肌肉酸酸的,像一根筋牵着,扭动脖子的时候有轻微的响声,去医院给我看了一下,我问是不是颈椎病,笑着说不是,然后开了膏药,确实有效,但是没贴过后又有点加重了,感觉很苦恼
你好！根据你说的情况脖子总是酸酸的，有可能是由于长时间低头玩手机引起颈部肌肉劳损导致的。
改善这种情况首先建议改变这种长时间低头玩手机的不良习惯，可以做做按摩理疗等等，也可以做做热敷，用一些有舒筋活血止痛的药膏也可以。
以上是对“感觉脖子不舒服，不知道怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
因为你的年龄比较小，所以医生现在考虑，患有颈椎病的可能性不大。
你的情况多是由于劳损导致的原手机是有关系的，以后尽量少接触电子设备就可以了。
你所说的这种情况与颈部的肌肉有很大的关系，经常低头玩手机有不利的影响，应该正确的理解和对待。
避免长时间保持某一种姿势（尤其是低头玩手机），适当地活动，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。