肩关节之前脱臼过2次

王志强 回答时间：2018-11-28

你好，这样的情况可以正常的适当进行一下锻炼的。自己注意控制力度。
平时的时候还是要多以休息为主，适当的锻炼是有助于恢复的，但是一定注意不要太过于剧烈。

谢武龙 回答时间：2018-11-28

根据您的描述，由于不清楚您的个人体质和具体的病理变化，所以我们不方便给您具体的治疗意见！
根据分析建议您，及时到医院做详细的检查，根据检查结果咨询医生，建议静养，不要做剧烈的活动！
以上是对“肩关节之前脱臼过2次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-28

你好，像是你这种情况你这个可以注意肩关节屈伸锻炼的，但是你这个不要幅度太大的
另外像是你这种情况你这个有声音与这个周围软组织的损伤也有有关的，你这个注意锻炼的强度就可以的。

张绍兰 回答时间：2018-11-28

按照你的描述是肩关节脱位2次，现在出现响声很可能是脱位造成的肩关节软骨损伤引起的，你这种情况是不可以在进行剧烈活动的，活动过多容易导致肩关节再次脱位而造成习惯性脱位就麻烦了。
建议肩关节最好固定1个月不要活动让损伤的韧带修复一下，能做个肩关节的磁共振更好，以后可以适当的活动但是活动不能太猛了，希望我的回答对你有帮助。