你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
你好
根据你描述的情况，是胃肠蠕动慢，消化不良，应该服用调节肠道的药物。
建议你应该服用多潘力酮片，酵母片等调节，配合服用第一芽孢杆菌胶囊。要多吃蔬菜和水果。
问题描述： 胃吃了东西不消化,肠道蠕动的也慢,还便秘,每天都是靠吃那种缓解便秘的梅子,应该怎么调解才能正常呢
你好，你所描述的情况属于胃肠功能性消化不良的表现，需要及时调理
建议生活规律，避免食用生冷刺激性食物，可以服用西沙比利以增强肠道蠕动功能
考虑和是肠道菌群失调或者胃肠功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。
这个情况下需要积极服用药物整肠生胶囊或者乳酸菌素片。需要流质易消化饮食和少食多餐。不能吃辛辣刺激性食物。
以上是对“胃不消化，肠道蠕动的慢，便秘的严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！