1、生活要有规律,心情要保持愉快,不要过度疲劳,避免发怒和急躁,早睡早起,临睡前不宜喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠,2、适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可以促进汗液的分泌,减轻皮肤干燥,缓解症状,平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动,3、积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病等,以祛除加剧瘙痒的病因,
2018-11-281、饮食注意皮肤瘙痒的人,适量摄人高脂肪食物,少喝酒和其它的辛辣食品,多吃一些蔬菜、水果,当然瘙痒甚者可外用止痒药物,口服止痒润燥的中药,2、内在调理要注意休息及适当的心理压力调节,心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重,同时,瘙痒难忍时不要用手抓搔,3、穿着因素避免穿着毛料及质地粗糙的衣服,以减少直接刺激皮肤的机会,在衣物的选购上以棉质及质地细致的衣物为佳,同时穿着以宽松为宜,
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