长高手淫戒不掉了

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，手淫是不影响长高的。但是建议别过度为好。一般一周1-2次即可的。
你的情况主要建议保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。最好养成早睡早起的习惯。然后注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。这些对长高都是有利的。