什么食物能帮助黑色素合成?

张莉莉 回答时间：2018-11-27

得了白癜风应避免刺激病情的食物，以免影响治疗，常见的辣椒，大蒜，鱼虾，羊肉，牛肉等发物要避免，这些食物会刺激皮肤发痒，发红，还有富含维生素C的水果要避免，维生素C是一种还原剂会影响体内的黑色素合成，阻碍治疗。在白癜风饮食上应积极补充微量元素，如动物肝脏，豆制品，黑米，黑木耳，黑豆，乌鸡等，推动黑色素合成，辅助治疗。

王志强 回答时间：2018-11-27

根据您描述的情况，考虑患者可能是因为白癜风病导致的不适。
建议您：不必担心，含黑色素的食物有：黑芝麻，黑木耳等，禁忌含维生素c的食物。避免晒太阳。
以上是对“什么食物能帮助黑色素合成？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-27

你好，应该多吃的坚果主要有核桃、葵花子、松子、莲子、榛子、芝麻籽、杏仁、花生、西瓜子、南瓜子等。
建议除了酪氨酸是黑色素合成的必需材料外，丰富的维生素可以帮助白癜风患者提高免疫力，而丰富的微量元素，尤其是铜、铁、锌，能够激活酪氨酸酶的活性，从而增加合成的黑色素量。

彭丽霞 回答时间：2018-11-27

你好，多吃黑色食物如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等，多吃些含矿物质、铁、钙的食物，忌吃辛辣刺激食物，
铜、锌等微量元素跟黑色素的合成关系密切，尤其是铜元素更是刺激酪氨酸酶活性的重要物质，而锌元素则可有效修复受损的黑色素细胞，促进黑色素功能的恢复和再生。