你好，根据你所说的，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。
斑秃与精神紧张，压力，睡眠不好等有关系，但是有些人通过自我调节是可以恢复的，但是一些内分泌疾病也是可以导致斑秃的，建议最好去医院进行检查，明确病因，对症治疗。
问题描述： 突然斑秃了,很不适应,担心头发会一直掉个不停,最后成为秃子
建议生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑；同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
以上是对“用什么方法治斑秃，如何再生发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
瘢痕性脱发是突然发生于身体任何长毛部位的局限性脱发，指各种原因引起的毛囊破坏形成瘢痕，从而产生永久性秃发。
治疗斑秃的机制可能是刺激抑制性细胞毒T细胞和纠正斑秃的异常T细胞介导的免疫。
你好，根据你所说的，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。
斑秃与精神紧张，压力，睡眠不好等有关系，但是有些人通过自我调节是可以恢复的，但是一些内分泌疾病也是可以导致斑秃的，建议最好去医院进行检查，明确病因，对症治疗。