你好，根据你描述的情况分析，脸上长斑多跟内分泌有密切的关系。
建议你可外用美姿尔祛斑霜，平时注意防晒，多吃富含营养物质的食物，平时多喝水。保持充足的睡眠，良好的心情。
问题描述： 最近长了好多斑,看了让人真的很烦心,怎么样才能祛斑,有没有什么好的祛斑小妙招呀
黄褐斑（Chloasma，Melasma）也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方
避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。
以上是对“30岁脸上长黄褐斑是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄褐斑用西医讲是色素的沉着，中医讲是肝郁气结，气滞血瘀，使血瘀颜面，或是脾气肾气不足，气血不能润泽颜面而致。发生上与生活作息，工作学习压力，日晒，情绪，女性的月经都有关系。
这个病的发生因素尚多，治疗需长期坚持，注意平时休息，减轻压力，防止日晒。治疗上可外用氢醌膏，如果有明显血瘀症状，可口服红花逍遥胶囊，维生素C0.3g日三次口服，维生素E0.1g日两次口服。另可用中医穴位埋线治疗，调节内分泌。
你好，根据你描述的情况分析，脸上长斑多跟内分泌有密切的关系。
建议你可外用美姿尔祛斑霜，平时注意防晒，多吃富含营养物质的食物，平时多喝水。保持充足的睡眠，良好的心情。