问题描述： 怎么办呢?用什么方法才能紧实的呢,懂得说说看
你说的情况导致的病因主要是考虑存在有正常顺产的情况下引起的阴道松弛以及干涩的问题对于这样的问题还是需要积极的针对性采取缩阴运动锻炼治疗为主较好的，再就是配合妇科的检查排除妇科炎症和内分泌失调的问题
你好，根据你描述的情况考虑可能是有妇科疾病或激素水平的改变引起的走路时也可以进行缩阴锻炼,具体方法是：有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。短时间恢复阴道紧实可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，不影响夫妻生活
