问题描述： 胸椎平时挺胸有疼痛感,按压疼痛较强烈,运动过后坐下休息一段时间后腰疼的厉害站不直,疼痛一个月多了
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
您好，这个主要考虑是脊椎的病变的情况的，主要是骨骼的恢复阶段的。这个建议可以针灸治疗的，同时需要注意不要腰部负重过大的，不要从事重体力活动的，这个方便的时候可以稍微运动的。
