您好，根据您的情况来看骨折后都有一段时间的恢复期，在此期间应该注意锻炼。
建议您可以做一些简单的肌肉收缩锻炼，平时轻轻按摩一下肌肉，注意蛋白质的摄入就可以了。
对于骨折来说，需要静养治疗避免下地活动，骨折肢体会造成肌肉萎缩，这是正常的
就上述情况而言暂时是肌肉轻度萎缩是正常的，骨折愈合后石膏拆除进行功能锻炼很快就会恢复了
问题描述： 小腿的大骨和小骨都骨折了打了石膏已经38天了现在不怎么疼
你好亲，上述情况是正常的，建议现在开始肌肉功能锻炼，
平时多喝骨头汤及牛奶等含钙量及蛋白较高的食物，避免患肢负重及过度运动，最好是四十天左右去医院拍片复查！
你好，胫腓骨都有骨折吗？有没有明显的移位，目前有复查片子吗？
根据以上你说的情况，建议到医院检查复查片子，如果骨折端愈合好的话，可以拆除石膏给予局部功能恢复锻炼，饮食正常就可以。
以上是对“小腿骨折打了石膏38天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！