问题描述： 每天凌晨3点多到6点间隔一小时就会自然醒来,醒来后马上又入睡,这是什么原因呀?有什么办法可改善呢?
唐建兵
回答时间：2018-11-27
您可能经常会在这个时间段醒来,已经养成了一种习惯,如果对患者白天的精神和状态没有太大影响的话,不用在意,而且不要过度的关注它,更不要害怕和紧张,因为越是紧张和敏感,出现的几率也就会更大,反而可能在不轻易时,就恢复了正常,
廖元兴
回答时间：2018-11-27
这种情况可能是一种习惯的,如果不影响继续入睡就不用担心的,可以睡前用热水泡泡脚