这种情况是平时锻炼少，突然肌肉不适应导致的，肌肉劳损引起的腰痛，一般不需要特殊处理
也可以做按摩，热敷也可以加快康复针灸也可以，另外锻炼时注意先热身，另外锻炼强度，需要循序渐进，不要操之过急。
你好！根据这种情况，应该是由于练跆拳道引起有肌肉劳损，是由于一时的不适应而引起的。
一般没有什么大问题的，慢慢会自愈的，平时应注意要适当运动，避免久坐久立，祝身体健康！
问题描述： 因为练了跆拳道的原因,练了之后腰很疼,以后有没有影响?
你好，很高兴为你解答问题，你说的这种情况考虑是腰部肌肉拉伤导致的，建议您平时注意休息，避免受凉劳累，祝您生活愉快，早日康复！
2018-11-27来看，患者的情况考虑还是运动过度导致的腰肌劳损所致
建议患者平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的
以上是对“练了跆拳道之后腰疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！