您好，从你的描述看，你的这种情况可能是由于受凉所致。
建议你注意休息，做好腰腹部保暖，暂时忌食生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
如果说有性生活的话，这种症状，不排除有宫颈糜烂的可能了，再观察吧。
只要说后续的出血量增多，颜色变暗红，则是较好的，可在出血干净后，做个阴道镜检查，看是否有宫颈炎或是宫颈糜烂了，异常时再做处理
以上是对“月经不正常，平时都很正常，就这次量少的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述这种情况常见于受凉或者血瘀所致。避免着凉。
建议多休息，避免劳累。可以多喝红糖水，平时注意保暖，禁食生冷辛辣食品。
你好，像这种情况的话，考虑是宫寒引起的月经失调的，亲。
建议你可以试试中医药调理，主要是益气养血等，请问平时的饮食等情况怎么样呢。