你好，根据你的叙述这种情况常见于低血糖、低血压、贫血、体质虚弱所致。
建议加强营养，可以服用生脉饮口服液，多休息，避免劳累。必要时到医院就诊治疗。
问题描述： 昨天做的工作比较多,还出差的,跑了一天,而且晚上十二点半睡觉的,今早起来还好,但是到了单位就大概九点多时就头昏全身无力了
你这样应和昨天的劳累有关系，应注意合理的休息保养气血，多喝汤忌辛辣的食物，饮食的均衡性
可以用粳米粥。山药粥等调养，忌辛辣的食物合理的调养心情。适当的运动一下，应需注意体温大小便，休息一下看看
以上是对“头昏，而且浑身无力，身体发软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
上述情况考虑是近期身体维生素、营养缺乏的表现。可能是处于亚健康的状态。
1.加强体育锻炼，可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、仰卧起坐等，以增强体质。
2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
你好，根据你的叙述这种情况常见于低血糖、低血压、贫血、体质虚弱所致。
建议加强营养，可以服用生脉饮口服液，多休息，避免劳累。必要时到医院就诊治疗。