您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于腰肌劳损导致的症状。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时需要注意休息避免劳累，可以去当地中医院针灸推拿来治疗。
以上是对“晚上睡觉时间超过7小时就会腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这样的情况一般考虑属于腰肌劳损的张在白天劳累导致的，
我认为临床上一般需要适当减少白天劳累是关键，也是很重要的，继续观察保养为好。
您好，根据您的描述这个情况可能是由于腰椎的问题引起的。
建议去医院骨科门诊做个简单的腰椎的X线检查看看具体的情况。然后再进一步诊疗。