问题描述: 都快结婚了,但是最近一两个月心情特别易怒一点小事就生气发脾气,不管和家人,男朋友,走路上和陌生人,在公交车上都会生气发脾气,事后特别后悔,怎么了,怎么解决
这种情况属于焦虑症的表现,由于长时间压力过大,精神紧张导致的心情烦躁,需要自我心理调理建议你平时多户外活动,参加群体活动,多结交朋友抒发自己的情感,可服用谷维素调理
你好,,现在主要存在的问题就是,脾气暴躁,易怒。你好,建议放松心情,不要想太多,适当控制自己的情绪,多和别人沟通交流,多交朋友,希望我的回答能帮助到你。