长时间睡眠不好总是做梦,脸上长了好多斑

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

建议你去正规医院做一下详细的检查，这样有助于您对病情的了解，祝你早日康复，身体健康
您好建议你去正规医院做一下详细的检查，这样有助于您对病情的了解，祝你早日康复，身体健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
建议，要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。