你好，看了你的描述，阴茎有充血勃起的情况吗，还有什么不舒服症状。
不要着急可以对症检查一下，确诊后可以口服药物缓解症状，平时不能过度刺激阴茎。
以上是对“我的阴茎，包皮充血涨痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我还是建议你注意多洗洗看看怎么样的吧我考虑还是炎症的原因
建议你注意看看要是可以的话就是热敷下还有就是吃点消炎药看看怎么样的吧，不要熬夜的
这可能是真菌感染造成的包皮龟头炎，首先需要注意每天用生理盐水冲洗。
不要吃辛辣海鲜等食品可以吃点，消炎药物，配合涂抹克霉唑软膏，必要的时候需要做个真菌培养。