你好！根据你所描述情况来看，应该属于气阴俩虚，单纯的补阳是不可取的。
先从补气入手，平时要多锻炼身体，饮食要清淡，起居要有规律。慢慢就恢复了。
问题描述： 房事比较频繁,老是做,现在整个人很没精神,精神萎靡不振,浑身没力气,就连说话都感觉没有气了,尤其是脸也变的很松弛,脸部一点精神也没有,因为感觉身上气血不足,整天低着头,身上很疲劳,不想动,脑子也反应迟钝了,下边也不硬了缩小了!我这是肾阴虚还是阳虚,希望仔细看下症状,帮我!
你好，，你的这种情况，是由房事过频导致的肾精不足的情况，具体肾阴虚还是阳虚还是需要根据你的寒热进行分析。
如果同时伴有手脚冰凉的情况，考虑是肾阳虚，否则就是肾阴虚，然后需要根据你的舌苔进行分析。
以上是对“请医生帮我鉴定一下我是肾阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你的叙述此类情况可以考虑采用中医的方法进行对应的治疗
至于是阴虚或者阳虚需要通过具体的诊断才能进行判断，你最好是可以考虑去医院看看中医，此的情况还是需要引起足够的重视及时的进行治疗比较好
你好！根据你所描述情况来看，应该属于气阴俩虚，单纯的补阳是不可取的。
先从补气入手，平时要多锻炼身体，饮食要清淡，起居要有规律。慢慢就恢复了。