问题描述：平时不怎么吃饭,脸色苍白,也不怎么爱跳,走路的时候感觉没力气总是有点心烦气躁
宝宝这种症状表现是挺严重的，常见为饮食结构不合理导致的，应给宝宝补充铁剂治疗，平时要注意加强铁质吸收。
宝宝贫血可以服用铁之缘片，口感好宝宝爱吃，对肠胃无刺激，能补充铁和蛋白营养，快速提高血红蛋白，偏食多吃猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等，以及蛋白质食物，鱼类豆制品等，培养宝宝饮食多元化的好习惯，希望您宝宝早日康复。
您家宝宝的贫血多半与营养不良有关，中医辨证多属于气血不足。
建议进行下血常规等相关检查帮助诊断贫血类型。根据检查结果有针对性的选择益气养血药物治疗。
以上是对“我的宝宝３岁中度贫血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于缺铁性贫血引起的，适合高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。
进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。
宝宝贫血多是缺铁性贫血的。可以通过药物食物进行补血治疗的。
药物可以让宝宝口服葡萄糖酸亚铁口服液懒氨酸颗粒进行治疗，同时要加强食物补充，平时可以多吃一些猪肝，菠菜，鱼肉，大枣等食物，都可以让孩子适当的吃点的。要均衡营养。
