你好，女人生完孩子后，特别是阴道分娩后，阴道会松弛这是一种自然现象，不必太在意。
你好，可以做一种会阴部保健操，收缩会阴部肌肉10秒钟慢慢放松10秒钟，这样坚持做了二十下，每天两次，坚持一段时间会有所改变。
以上是对“怎么让私处变紧该如何缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，除了手术缩阴效果明显，平常的运动锻炼效果比较慢。
平常坚持做提肛运动，深吸气后闭气，如同忍大小便状收缩肛门括约肌，从而提升阴道紧缩度。
你好，，产后的妇女很多都会出现这样的问题。
1.平躺、双膝弯曲。2.收缩臀部的肌肉向上提肛。3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
无时间做缩阴运动，可以外用舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实了，舒美茵是外用的，推进阴道里面就可以