你好,你别有压力,顺产的宝妈们都会有用力导致的阴道暂时性松弛现象,随着时间久了,会恢复正常的。
产后避免过早性生活,而且注意多休息,不要干重体力劳动及避免便秘,还有多吃青菜水果类多做缩肛运动就可以了。
你好,阴道分娩后阴道会比生孩子之前松弛,这是正常现象。你应保持正常的心态。
你好,每天坚持做提肛运动,也就是收缩会阴部肌肉,10秒钟,慢慢放松10秒钟,每次做二十下,每天做两次。坚持一段时间就会有所改善。
以上是对“顺产后阴道松了应该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您描述的症状不用紧张,通过呼吸锻炼盆地肌肉,增加盆底肌肉强度,达到缩阴效果。。您有什么需要具体咨询的可以关注我62059,我为您详细解答
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你好,阴道本身有一定的修复功能,产后妈妈可以通过一些锻炼和缩阴药来加强弹性的恢复,促进阴道紧实.
做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态
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