严重鼻塞时医生有时候会建议吸一点潮湿的水蒸气。可以利用浴室放热水弥漫的蒸气或是使用妈妈美容用的蒸脸器喷出来的蒸气吸个三五分钟后再清除鼻涕.这种解除鼻塞不适感的效果会比光用热毛巾敷鼻子好很多。并且可以有化痰作用.急性鼻炎的治疗应多饮热水、清淡饮食，注意休息。
减轻发热、头痛等全身症状，可用阿司匹林或清热解毒的中药冲剂。慢性鼻炎治疗消除致病因素是关键，积极治疗全身疾病，矫正鼻腔畸形，如鼻中隔偏曲，结构性鼻炎等，加强身体锻炼，提高机体免疫力，注意培养良好的心理卫生习惯，避免过度疲劳。
鼻炎性鼻塞的理疗方法：洗鼻法，即用浓度约为0.9%的无碘盐溶液冲洗鼻腔。具体操作：将配兑完毕的溶液灌入洗鼻壶中，将壶嘴对准一边鼻孔，头稍微偏向另一边，松开气孔，水流即自动流过鼻腔，从另一个鼻孔流出。
取下洗鼻壶，用力擤鼻子，将鼻腔中的有害物质连同溶液一同擤出。另一鼻孔重复以上动作。洗净为宜。严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，易鼻塞头疼。一定要注意保暖。
以上是对“鼻炎鼻子不通怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，引起鼻塞的原因主要有鼻炎、鼻息肉等，可做检查帮助诊断。
注意保暖避免受凉加重症状，外出可戴口罩减少冷空气的刺激，可根据检查结果针对病因治疗。
缓解鼻塞的方法
1.按摩。如果不是太严重的话，可以在没事的时候，分别用两手的两根指头疯狂地按鼻子的两边，然后按一段时间再用力吸一下，就可以通了。
2.把洋葱捣烂，然后取汁，用药棉沾湿后，可以直接放进鼻孔里，过一会儿就会通了，或者是把蒜削成鼻孔大小的，用棉花包上，放进去，也会通。
3.热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
4.生吃大葱。这个是一个很好的自我疗法。把葱扒干净了，然后什么都不用沾，生生吃下去，过一会儿，鼻子就会在葱的刺激性气味下，通畅了。
5.热水熏法。烧一锅开开的水，一直烧着，然后烧开后，用大勺子倒进敞口的杯子里，然后趁着冒热气，把鼻孔放上面，用力用鼻子吸气，会通哦。
6.生姜红糖水。这个也是很有效的。把生姜切成薄片，然后加到水中煮沸，再加入红糖，化开，喝下去就可以了。坚持喝一两天，就会有效。