导致女性脸上长斑的原因有很多，女人脸上长斑除了疾病引起外，随着年龄的增长，女人体内的激素相应发生变化和皮肤老化，往往容易脸上长斑。
建议平时注意脸部的清洁卫生，平时最好是少化浓妆，生活中保持快乐的心情，每天喝一杯西红柿汁，睡觉前擦美姿尔祛斑霜，对祛斑挺好的。
问题描述： 脸上有斑生活不好过,吃什么可以美白祛斑呢
你好，脸上生长斑点与平时精神状况、情绪、睡眠不足、皮肤性质、自身内分泌功能和激素水平有关的。
建议平时注意脸部的清洁卫生，不能乱用化妆品，可以外用维生素E霜，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要过多在紫外线照射下。
以上是对“脸上有斑生活中吃什么可以美白祛斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你可以多吃富含胶原蛋白丰富的食物，能美容养颜抗衰老。
建议你多吃猪蹄，鸡皮鸭皮鱼皮虾皮，鸡肉鸭肉鱼肉猪肉，牛蹄筋等高蛋白饮食，多喝胡萝卜汁或者柠檬汁，可以祛斑。
导致女性脸上长斑的原因有很多，女人脸上长斑除了疾病引起外，随着年龄的增长，女人体内的激素相应发生变化和皮肤老化，往往容易脸上长斑。
建议平时注意脸部的清洁卫生，平时最好是少化浓妆，生活中保持快乐的心情，每天喝一杯西红柿汁，睡觉前擦美姿尔祛斑霜，对祛斑挺好的。