问题描述： 每天晚上都做梦,梦的内容有时是工作生活相关的人或事,有时的去世的亲人,有时随意乱梦,怎么调理睡眠质量,问题补充:几乎是每天晚上都做梦,通常是整宿
考虑你可能就是自己平时有经常想事情导致的,建议你最好是能够放松心情,还有就是可以睡前用热水泡泡脚,
吴名波
回答时间：2018-11-27