您好，这是内分泌失调的原因，调节内分泌主要从饮食,运动上入手。
建议养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。
问题描述： 脸上的皮肤不光滑,摸上去感觉有很多小颗粒,额头也有些闭合性粉刺
您好，就您目前的情况来看呢，建议去比较权威的医院先去确诊后再治疗，祝您的生活愉快③
您好，就您目前的情况来看呢，建议去比较权威的医院先去确诊后再治疗，祝您的生活愉快③
以上是对“脸上皮肤不光滑，额头还有闭合性粉刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发有时候是因为太累，精神压力过大，中枢神经功能发生紊乱，毛囊发生改变导致，所以脱发的患者要减小自己的压力，注意休息，精神放松。维生素缺乏，蛋白质的缺乏都是导致脱发的因素，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长，
所以要合理饮食，多吃富含维生素，蛋白质的东西，这样既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。细心呵护头发可减少脱发，在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，这时候不能用力梳，不然会掉很多头发，还有，现在流行的头发染、烫、卷，都会损害头发。放松自己，保证有充足的睡眠，少吃油腻食品，忌辛辣刺激东西。
您好，这是内分泌失调的原因，调节内分泌主要从饮食,运动上入手。
建议养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律。