问题描述： 身體一直減肥難減,吃得也不算多,身高158,體重60,我該怎麼辦?謝謝醫生,辛苦醫生啦!
你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需长期坚持，没有速成方法。应该建立良好的生活方式。要有耐心和毅力。最好是合适的运动，注意饮食
张慧芝
回答时间：2018-11-27