根据您的描述，肥胖的本质就是摄入的营养没有被全部消耗掉，进而合成脂肪了。
肥胖会带来一系列的问题的，对身体是很不利的，所以要控制好体重，最健康的控制体重的方式是运动加适当的节食，当然还可以口服点减肥的药物，不过药物要是可信赖的，希望我的回答对你有所帮助。
问题描述： 今年十五岁,身高一米七二,体重两百,读初三,很想减肥,我应该怎么办才能,科学的减肥,
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
以上是对“我太胖了想用科学的办法减肥我应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥要少吃多运动，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
运动后多按摩肥胖的部位，会更有效。同时配合合理的膳食，多吃低热量，高纤维的食物，是可以慢慢瘦下来的。
根据您的描述，肥胖的本质就是摄入的营养没有被全部消耗掉，进而合成脂肪了。
肥胖会带来一系列的问题的，对身体是很不利的，所以要控制好体重，最健康的控制体重的方式是运动加适当的节食，当然还可以口服点减肥的药物，不过药物要是可信赖的，希望我的回答对你有所帮助。